思春期ニキビは、一般的に小学校高学年～中学生の頃にでき始め、高校生の頃にピークを迎えます。 成長期が終わった20歳前後になると、皮脂の分泌が落ち着いてきて自然とできなくなるものです。
しかし、人によってはニキビが治らず長引くこともあります。 ニキビが長引く原因としては、以下のようなものが挙げられます。
- ホルモンバランスの変化
- ストレス
- 食生活
- スキンケア
- 生活習慣
ニキビが長引いている場合は、皮膚科を受診することをおすすめします。 皮膚科では、ニキビの状態に合わせて、適切な治療を受けることができます。
- 洗顔は朝晩2回、ぬるま湯で優しく洗う
- 皮脂を取りすぎる洗顔料は避ける
- 化粧水や乳液でしっかり保湿する
- ニキビを潰さない
- バランスの良い食生活を心がける
- 十分な睡眠をとる
- ストレスを溜めない
思春期ニキビは、多くの人が経験するものです。
焦らず、適切なケアを続けることで、必ず改善します。